Il termine “Attenzione” può anche essere sostituito efficacemente con “Atteggiamento Mentale” ed indica la capacità di focalizzare, senza “tensione”, la propria mente su aspetti precisi della pratica quali: sensazioni, visualizzazioni, immagini che hanno lo scopo di favorire il movimento del Chi nella direzione attesa dall’esercizio.
Esistono pertanto specifiche pratiche volte, da un lato, a favorire il rilassamento mentale e la totale riduzione dei “rumori di fondo” generati dal “rimuginare” noto come “dialogo interno”, dall’altro, a rendere il pensiero un atto volontario e consapevole, pertanto energeticamente “significativo”.
Nel programma del Corso sono previsti, ad ogni lezione, spazi di pratica dedicate specificatamente a questa parte. Sarà pertanto possibile sperimentare momenti di rilassamento profondo come di chiarezza di pensiero, stimolando in questo modo le naturali doti di ciascun allievo.
