Per postura si intende in generale la “forma” intesa sia come posizione statica che sequenza dinamica. Il Chi Kung richiede che l’allievo apprenda ed eserciti sempre una postura corretta sia perchè è in ogni momento quella “forma” che minimizza il dispendio di energia, sia perchè è allo stesso tempo quella che massimizza la capacità espressiva dell’energia.
Infatti imparando ad avere un controllo sempre maggiore del proprio assetto complessivo (allineamento osseo, libertà dei tendini, rilassamento “attivo” dei vari gruppi muscolari) si migliora la generale capacità dell’organismo di gestire non solo il movimento esterno (mobilità dei gruppi ossa-tendini-muscoli) ma anche quello interno (ossia delle energie-fluidi-emozioni) favorendo l’armonia di entrambi.
Nel programma del Corso sono previsti, ad ogni lezione, spazi di pratica dedicate specificatamente a questa parte. Sarà pertanto possibile sperimentare vari assetti posturali, imparando a gestire correttamente i propri pesi e allineamenti posturali, stimolando in questo modo le naturali doti di ciascun allievo.
Posizione: abbracciare l’albero